Desfășurat sub îndrumarea Societății de Nutriție din România, un studiu arată că 9 din 10 români nu știu care este cantitatea zilnică recomandată de fibre

• Tulburările tranzitului digestiv sunt întâlnite mai des la femei (60% vs. 40% în cazul bărbaților), relevă cel mai recent studiu realizat de Nestlé Health Science și Kantar TNS, în România.
• Cele mai afectate sunt persoanele cu vârstele cuprinse între 35 și 65 de ani.
• Jumătate dintre românii care suferă de probleme ale tranzitului intestinal, manifestă cel puțin 3 tipuri de simptome, iar cel mai întâlnit dintre ele este constipația cronică.

Studiul, desfășurat sub îndrumarea Societății de Nutriție din România, arată că 9 din 10 români nu știu care este cantitatea zilnică recomandată de fibre. “Sănătatea depinde de echilibrul dintre alimentație și activitatea fizică” sunt cuvintele lui Hipocrate, iar un element esențial în dieta zilnică este reprezentat de fibre, care contribuie la asigurarea unui tranzit intestinal optim. Specialiștii recomandă 25-35 grame pe zi, principalele surse de fibre fiind fructele, legumele, cerealele integrale. O cantitate insuficientă de fibre poate avea un efect negativ asupra activității intestinale normale, iar consecințele pot fi: constipația, balonarea sau flatulența.

Tocmai de aceea, Nestlé Health Science a lansat în iunie 2018 și în România, OptiFibre®, un aliment natural pentru scopuri medicale speciale care ajută la reglarea tranzitului intestinal. OptiFibre® este compus din gumă guar parțial hidrolizată, 100% fibre solubile obținute din boabe de guar, cu efect prebiotic, care ajută la reglarea tranzitului intestinal în mod natural. Produsul are o adresabilitate generală, putând fi consumat de către copii cu vârsta de peste 3 ani și adulți, inclusiv femei însărcinate sau care alăptează sau persoane care suferă de diabet.

“Consumul unei cantități suficiente de alimente care conțin fibre este important pentru menținerea unei vieți sănătoase și pentru prevenirea anumitor boli. Realitatea ne arată că sănătatea digestivă nu este o prioritate: ne informăm insuficient și acționăm abia atunci când disconfortul este acut, deși calitatea vieții este afectată profund de starea noastră de sănătate. Să nu uităm că, la nivel mondial, circa 30% din populație suferă de constipație, conform unui studiu recent. Așa că ne bucurăm că în iunie sărbătorim 3 ani de când  OptiFibre® este prezent și în România, timp în care s-a dovedit un ajutor de nădejde pentru persoanele cu probleme ale tranzitului intestinal. Vrem să creștem gradul de conștientizare a pericolului reprezentat de afecțiunile digestive și a importanței alimentației echilibrate și a unui stil de viață activ“ declară Anda Stănculescu, Business Development Manager la Nestlé Health Science.

 Printre beneficiile consumului de fibre alimentare, putem aminti: reglarea tranzitului intestinal, reglarea apetitului sau sporirea senzației de sațietate prin asigurarea optimizării tranzitului intestinal. În plus, ajută la controlul greutății corporale și, datorită indicelui glicemic mai scăzut al alimentelor bogate în fibre, acestea ajuta la controlul glicemiei.

Studiul s-a desfășurat în perioada 16 martie – 29 aprilie 2021, pe un eșantion de 600 de respondenți la nivel național, bazat pe tehnici de cercetare atât calitative, cât și cantitative.

Despre Nestle Health Science

Din 2011 Nestlé Health Science investighează și cercetează cele mai bune soluții pentru bunăstarea oamenilor prin nutriție, promovând terapii nutriționale bazate pe soluții de terapie dietetică sigură.

Despre Organizaţia Mondială de Gastroenterologie

World Gastroenterology Organization (WGO) – Organizaţia Mondială de Gastroenterologie este o federaţie de societăţi naţionale şi asociaţii regionale de gastroenterologie, inființată în 1958. Aceasta reunește peste 50.000 de specialiști din întreaga lume. WGO oferă cursuri independente, accesibile şi de înaltă calitate pentru profesioniştii din domeniul sănătăţii şi publicul general pentru a conştientiza răspândirea afecţiunilor digestive la nivel global şi tratamentele optime pentru acestea.

Un cabinet de avocatură execută ordinele clienților în chestiuni care decurg din legea privind despăgubirile. Accidentele de circulație sau accidentele de muncă sunt evenimente care au loc adesea. De multe ori, firma de avocatură primește și cazuri legate de neglijență medicală. Cu toate acestea, nu se primește întotdeauna o compensație cuvenită pentru acest lucru sau beneficiul acordat dezamăgește persoana vătămată sau rudele acestora.

Apoi, datorită angajării unui avocat, poți lupta pentru o sumă mai mare. Poți găsi un specialist cu experiență în dreptul compensațiilor la firma de avocatură Vărzaru Ion. Cunoașterea și experiența sa rezultate din multe cazuri rezolvate pot fi utile în cazuri precum:

• accident de circulație – fiecare persoană rănită într-un accident de circulație, care nu este singurul responsabil pentru acest eveniment, are dreptul de a solicita prestații menite să remedieze daunele și prejudiciile suferite. Poate fi șofer, pasager, pieton, ciclist. Dacă nu ești satisfăcut cu compensația ta, poți solicita consiliere juridică de la un avocat sau poți angaja unul pentru a face față acordării unei sume mai mari. Merită să îți amintești că termenul de prescripție pentru solicitarea unei cereri de despăgubire expiră la trei ani după ce partea vătămată a aflat despre prejudiciu și persoana obligată să îl repare;

Primirea de despăgubiri nu este o misiune imposibilă

Dacă dorești să soliciți despăgubiri de la asigurarea făptuitorului, ar trebui să te gândești la suma pe care o soliciți înainte de a depune cererea.

Colectează scrupulos toate dovezile care vor arăta pierderile pe care le-ai suferit în legătură cu accidentul. În plus, nu uita că există un termen limită pentru eliberarea unui certificat medico-legal.  Definește și justifică bine așteptările tale financiare . Oferă detalii despre circumstanțele accidentului și, dacă poliția s-ar afla la fața locului, părerea acestora. 

Facturi de medicamente, chitanțe, bilete, programări medicale și sejururi în spital, diagnostice și certificate medicale – toate acestea vor fi foarte importante atunci când cererea ta este procesată de compania de asigurări. Pe baza documentelor furnizate de tine, asigurătorul va efectua apoi o procedură pentru a verifica validitatea cererii de despăgubire și pentru a stabili cuantumul prestației plătite.

La stabilirea cuantumului compensației, jurații folosesc, printre altele, baremele medico- legale, dar fiecare companie de asigurări poate determina procentul de deficiență permanentă de sănătate utilizând tabelele sale interne.

În teorie, valoarea compensației nu poate fi simbolică și ar trebui să constituie o valoare financiară perceptibilă pentru partea vătămată – compensația ar trebui să compenseze pierderile legate de deteriorarea vieții și a situației financiare după accident. Cu toate acestea, nu există reglementări care să asigure în mod specific acest lucru. Valoarea compensației este influențată de tipul de leziuni suferite în caz de accident, durata tratamentului și reabilitarea, impactul accidentului asupra vieții tale, măsura în care ți-a perturbat funcționarea normală.

Amintește-ți ce este extrem de important în situația ta: ești victima și meriți tot ajutorul pentru recuperare. Nu există niciun motiv pentru care ar trebui să plătești orice costuri din propriul buzunar. Ca parte vătămată, ai dreptul de a cere ajutor în recuperare și despăgubiri pentru ceea ce – în sens profesional – ai eșuat sau nu vei mai face niciodată din cauza accidentului pe care l-ai suferit.

Până în urmă nu cu mult timp în urmă, îndepărtarea părului nedorit de pe anumite zone ale corpului era o procedură de înfrumusețare care părea rezervată strict reprezentantelor sexului frumos. Cu toate acestea, lucrurile s-au schimbat și, mai nou, tot mai mulți bărbați aleg să o facă și ei. Dacă și pe tine te tentează să încerci așa ceva, îți prezentăm cele mai cunoscute metode de epilare masculină.

Aparatul de ras

Este, cu siguranță, cea mai simplă metodă de îndepărtare a firelor de păr inestetice. În plus, ai deja experiența necesară pentru ai ceva ani de bărbierit în spate, așa că nu te vei tăia… prea mult. Poți folosi aparatul clasic, cu lamă sau cel electric. Această metodă are avantajul că nu este deloc dureroasă, este foarte simplă, dar din păcate nu durează prea mult. Folosirea incorectă sau necorespunzătoare a aparatului de ras se poate lăsa și cu unele urmări neplăcute, așa că îți recomandăm o mai mare prudență în ceea ce privește utilizarea acestuia.

Epilarea cu ceară

Sună de-a dreptul dureros, nu-i așa? Deși foarte eficientă, această metodă prin care se folosește ceara epilat nu este pe placul reprezentanților sexului tare, tocmai pentru faptul că este una foarte dureroasă. Cu toate acestea, specialiștii le-o recomandă celor care vor să scape de părul nedorit de pe corp, iar cel mai bine este să lase rușinea la o parte și să se prezinte la un salon de înfrumusețare. Personalul de aici este bine pregătit și va folosi tot ce este nevoie, ceară tradițională sau ceara elastica, astfel încât durerea resimțită să nu fie atât de puternică. Metoda este recomandată nu doar pentru părul de la axile sau de pe piept, ci și de pe fese sau de pe spate.     

Dacă ești genul mai pudic, poți ruga o prietenă să te ajute cu o ședință de epilat cu ceară acasă, dar atenție: poate fi nu doar mai dureros, ci și cu mai multe riscuri de a suferi iritații, arsuri, sau alte afecțiuni cutanate.

Epilarea cu laser

Ai parte de o metodă foarte eficientă, în special în cazul bărbaților care au o pilozitate mai accentuată. Cu timpul, rădăcina firului de păr va fi mult slăbită, așa că acesta va crește lent, subțire, până în momentul în care nu va mai apărea deloc. Din păcate, are și unele dezavantaje. Primul dintre ele este cel legat de preț, unul chiar destul de ridicat, mai ales că ai nevoie de mai multe ședințe pentru a ajunge la rezultatele dorite. Un alt punct slab al îndepărtării părului nedorit de pe suprafața părului este că în cazul bărbaților, procedura este destul de dureroasă, în special când avem de a face cu un fir de păr gros, dar și puternic.

Epilarea cu cremă

Bărbații au un fir de păr mai gros, puternic și rigid, așa că epilarea cu ajutorul cremei este posibil să nu fie chiar atât de eficientă în cazul lor. În niciun caz această metodă nu este recomandată în cazul epilării inghinale, deoarece există un risc destul de ridicat de a te confrunta cu unele probleme, cum ar fi alergiile, iritațiile, arsurile sau alte afecțiuni cutanate.

Acestea sunt cele mai cunoscute metode de îndepătare a părului nedorit în cazul bărbaților. Prin urmare, dacă vrei și tu să te bucuri de avantajele pe care ți le oferă o piele lipsită de păr, încearc-o pe cea care crezi că ți se potrivește mai bine. Noi vrem doar să mai adăugăm că mușchii lucrați la sală ies mai bine în evidență atunci când ești epilat, iar femeile adoră bărbații lipsiți de păr de piept.

Durerile de dinți/măsele sunt cei care îi determină pe cei mai mulți oameni să treacă peste jena unei danturi cu probleme și să se prezinte la un cabinet stomatologic. Dar, cu toate acestea, nu degeaba se spune că este mai ușor să previi decât să tratezi, așa că poate ar fi bine să nu aștepți până în ultima clipă și să ai grijă din timp de sănătatea ta orală. Dacă a trecut ceva vreme de când ai trecut ultima data pragul unui cabinet stomatologic, iar într-o clinică specializată nici nu ai intrat, avem pentru tine un mic ghid cu cele mai cunoscute proceduri care pot avea loc aici. Sunt esențiale pentru o bună sănătate orală, iar dacă vrei servicii de calitate, personal experimentat și aparatură de ultimă generație, recomandarea noastră este să îți îndrepți atenția către Cris Smile, acum și într-o nouă locație, pe strada Boișoara 10 – 12, sectorul 6.

Ortodonție

Forma incorectă a dinților, poziționarea lor greșită, anumite anomalii dento-maxilare sunt câteva dintre neplăcerile de care te poate scăpa un medic ortodont bun, cu ajutorul unui aparat dentar de calitate și, mai ales, fixat în mod corect. Chiar dacă ai mare grijă la igiena ta orală, respecți recomandările medicilor specialist referitor la acest aspect, faptul că dantura nu este dreaptă îți poate da dureri de dinți, apparent fără motiv.

Cu ajutorul unui aparat dentar montat corect și de bună calitate, reușești nu numai să ai dinții drepți și fără spații între ei, dar contribuie și la o formă corectă a mandibulei, precum și la îmbunătățirea funcțiilor masticatorii. Medicul specialist este cel care va decide care este cea mai bună soluție în cazul tău, și poți iota pentru aparat dentar fix metalic, colorat – preferatul copiilor, dar și cel invizibil.

Implantologie

Lipsa unuia sau mai multor dinți este una dintre cele mai comune afecțiuni stomatologice cu care te poți confrunta. Important este să nu lași lucrurile așa și să iei imediat măsurile care se impun. Printre cele mai cunoscute motive care pot duce la pierderea dinților se află o slabă sau incorectă igienă orală, vârsta, traumatismele, ignorarea tratamentului pentru cariile dentare. Deși nu este o afecțiune gravă, este una care tine de estetica dentară. Cei care se confruntă cu această neplăcere au parte de complexe, dar și unele modificări la nivelul feței. Din fericire, în prezent, acest domeniu a evoluat foarte mult, și se găsesc cele mai bune soluții pentru o dantură cu problem de acest gen. Dacă alegi să rezolvi problema în mod profesionist, implantologul dentar îți va adduce la cunoștință toate operațiunile care vor fi efectuate în vederea restabilirii dinților și fixarea bună a implanturilor.

Tratamente endodontice

Sunt multe cauzele pentru care ne confruntăm cu dureri de dinți, iar printre acestea se află și canalele radiculare infectate, sau o formă incorectă a acestora. Nu mai amâna vizita la medicul stomatolog deoarece dacă ai lăsat totul până în ultima clipă, cu siguranță va fi nevoie de un tratament endodontic pentru obturarea canalului radicular.

Reguli de respectat pentru o vizită la cabinetul stomatologic

Evident, sunt mult mai multe procedurile stomatologice de care poți avea parte atunci când treci pragul unui cabinet de specialitate. Cu toate acestea, nu trebuie să uiți niciodată să respecți și anumite reguli. Astfel, ar fi de preferat, dacă nu este cazul unei urgențe, să te programezi în prealabil. O poți face rapid, fie prin telefon, fie prezentându-te la recepția clinicii. Pentru ca lucrurile să meargă mai ușor în ziua programării, nu-ți uita actul de identitate, și vei fi găsit rapid în baza de data. De asemenea, respectă data și ora programării, nu veni cu mult timp înainte. Colaborează cu medicul tău stomatolog, respectă recomandările lui și astfel vei fi mai mult decât mulțumit de tratamentele aplicate.