Cum sa iti albesti dintii intr-un mod cat mai simplu?

Te confrunti cu neplacuta problema a dintilor ingalbeniti din cauza fumatului, a cafelei sau altor alimente? Cum ar fi sa apelezi la cele mai simple si mai eficiente solutii pentru albirea dintilor? Nu stii care sunt acestea? Vei afla in cele ce urmeaza.

Carbunele vegetal sub forma de pudra, pentru albirea dintilor. Carbunele vegetal este un medicament natural obtinut prin carbonizarea mai multor tipuri de plop sau a nucii de cocos. Deci pentru a profita din plin de toate beneficiile acestui minunat produs natural, poti incerca sa il amesteci cu pasta de dinti. Sau poti amesteca acest produs cu apa si sa freci dintii aceasta pasta obtinuta.

Bicarbonatul de sodiu pentru dinti mai albi. Bicarbonatul de sodiu are nenumarate proprietati minunate. Printre ele se numara si albirea dintilor. Poti sa presari pur si simplu bicarbonatul de sodiu pe periuta de dinti si sa iti speli dintii cu el, pe post de alternativa perfecta la clasica pasta de dinti. Poti amesteca bicarbonatul de sodiu cu suc de lamaie, pentru a obtine cea mai eficienta si mai simpla pasta de dinti. Lamaia este cea care va favoriza stralucirea dintilor.

Kiturile pentru albirea dintilor. Daca nu ai bugetul necesar pentru a apela la albirea profesionala a dintilor sau daca iti lipseste curajul, poti alege o solutie mai simpla si mai la indemana. Este vorba despre kiturile pentru albirea dintilor. Unele contin benzi de albire, altele geluri, dar fiecare ofera un rezultat mai mult decat spectaculos. Gutierele cu ajutorul carora se aplica gelul pentru albirea dintilor sunt foarte eficiente.

Pasta sau sosul de capsuni. Este fara indoiala cea mai gurmanda si cea mai simpla solutie atunci cand vine vorba despre albirea dintilor. Capsunile sunt foarte bogate in acid malic, un acid care actioneaza ca si un agent de albire natural foarte eficient. In plus, are si o actiune anti-pete. Amesteca o capsuna coapta cu bicarbonat de sodiu, aplica amestecul pe dinti si lasa-l sa actioneze timp de 20 de minute. Clateste apoi cu apa rece si spala-te pe dinti dupa o jumatate de ora.

Sarea de mare. La fel ca si bicarbonatul de sodiu, sarea de mare are un efect abraziv si te ajuta sa elimini petele de pe dinti in mod natural. amesteca sare de mare cu apa si spala-te cu pasta obtinuta de 2-3 ori pe saptamana.

Marul este si el foarte bun pentru a elimina excesul de tartru. Poti degusta si un morcov sau o telina.

Poti folosi si o pasta de dinti pentru albire si sa faci din ata dentara cel mai bun aliat al tau.

Tu cand iti cumperi centrala termica?

Din punct de vedere calendaristic vara este cam la jumatate. Insa, chiar daca mai avem destul pana la sosirea sezonului rece, chiar daca vom avea parte de o toamna blanda trebuie sa ne pregatim pentru intampinarea iernii asa cum trebuie. Acum este perioada ideala pentru achizitionarea unei centrale electrice. Asta deoarece vara este anotimpul centralelor electrice.

Vara reprezinta anotimpul ideal pentru a-ti achizitiona o centrala termica in primul si in primul rand pentru ca este mai ieftin si in al doilea rand pentru ca nu vrei ca iarna sa te prinda nepregatit, nu-i asa?

Ofertele pe piata sunt variate, gasim numeroase centrale electrice atat la un pret acceptabil cat si la un pret mai piperat, depinde de producator si model. Trebuie sa stii ca exista centrale termice electrice, pe gaz si pe combustibil solid.

Care sunt avantajele centralei pe gaz natural? Pretul gazului a scazut considerabil in ultima perioada, din ce in ce mai multe persoane aleg sa se branseze la gaz. In plus, randamentul unei centrale pe gaz este net superior, instalatia este de cele mai multe ori una simpla, fara complicatii. Un alt avantaj deloc de neglijat este faptul ca este ideala pentru toate tipurile de instalatii de incalzire.

Care sunt avantajele centralei electrice? Centralele electrice ofera un randament ridicat, costul initial fiind redus spre deosebire de celelalte tipuri de centrale. In plus, este ideala pentru spatiile mai mici, exista centrale silentioase si necesita revizii mai rare.

Cel mai bine este sa iti cumperi centrala electrica de la un reprezentant autorizat deoarece iti poate asigura garantia la montare, atat garantie pentru montare cat si post garantie.

La ce trebuie sa fii atent in momentul in care iti alegi centrala termica ? Cele mai economice centrale termice sunt cele pe condensare datorita eficientei energetice.  Centralele electrice pe condensare pot ajunge la o eficienta anergetica de pana la 107% datorita unor componente speciale.

In plus, eficienta unei centrale termice depinde si de cativa factori precum cat de izolat termic este locuinta sau apartamentul, cum se utilizeaza centrala. Specialistii sunt de parere ca cele mai eficiente centrale termice sunt cele de bloc nu cele de apartament.

Daca ai o casa mare, cu doua bai trebuie sa montezi o centrala termica cu boiler care sa poata asigura necesarul de apa calda. Centrala termica este o investitie pe termen lung de aceea trebuie sa te asiguri ca primesti o garantie cuprinsa intre 2-7 ani.

Cat de mult te ajuta sportul facut acasa

Nu ai timpul necesar la dispozitie pentru a merge la sala ? Gasesti fara incetare o multime de scuze pentru a nu face sport? Prea frig in aceasta dimineata. Nu am cu ce ma imbraca…Veste buna ! Aceste pretexte nu iti vor mai fi utile datorita sportului facut acasa. Intretine-ti forma fizica de acasa, cand iti doresti si cum iti doresti. Care sunt beneficiile sportului facut acasa?

Principalul scop al sportului facut acasa este acela de a-ti simplifica viata si sa iti ofere acces la toate beneficiile sportului din confortul casei tale. Importanta sportului asupra sanatatii si asupra formei nu mai trebuie demonstrata. Insa, de ce sa cheltui banii pe abonamentul la sala cand poti face sport acasa?

Avantajele sportului facut acasa sunt multiple, ai posibilitatea de a alege programul, tinuta, muzica si nu in ultimul rand ritmul. Nu mai esti nevoita sa te deplasezi in afara casei dupa o zi obositoare de munca, nu mai pierzi timpul cu mijloacele de transport in comun sau in trafic. Nu mai trebuie sa iti faci griji ca altele se vor uita stramb la tine din cauza kilogramelor in plus, te vei simti in largul tau in acest mediu familiar care este acasa.

In plus, acest lucru iti permite sa multiplici sedintele de sport cu mai mare usurinta. Secretul sta in regularitate: fa 30 de minute de sport in fiecare zi in loc de 2 ore odata pe saptamana. Astfel, sedintele de sport regulate vor fi mult mai benefice decat sa alternezi sedentaritatea cu efortul. Sportul facut acasa reprezinta metoda ideala pentru toti cei care vot sa se reapuce de sport dupa o pauza lunga.

Sportul facut acasa vine cu o multime de beneficii asupra organismului nostru. Insa, pentru asta, trebuie realizat in mod corect, sa fii atenta sa reproduci cu exactitate miscarile prezentate pe DVD-urile specializate sau pe YouTube. Obiectivul principal al sportului facut acasa este acela de a-ti intari musculatura si de te tonifia.

Sportul este, in egala masura, ideal pentru moral. Majoritatea din noi ne intoarcem acasa obositi de la munca si abia asteptam sa ne aruncam pe canapea. Incearca experienta sportului la domiciliu. Dupa mai putin de 30 de minute vei constata efectele euforizante ale acestuia. Te vei simti imediat mai vesela, mai calma si vei reusi sa evacuezi fara probleme stresul acumulat in timpul zilei. Aceasta stare te va determina sa repeti experienta…pana cand va deveni o adevarata nevoie.

 

 

Cateva avantaje ale unui job in videochat

Chiar daca traim intr-o societate moderna si intr-o epoca libertina exista cateva tabuuri moderne si o serie de joburi considerate controversate. Printre joburile controversate se numara si videochatul. La o simpla cautare pe Google cu termenul videochat gasesti urmatoarele declaratii si intrebari ale tinerelor de la noi din tara: vreau sa fac videochat, cum pot sa fac videochat, vreau sa fac videochat la Glamour Studio si multe altele.

Daca te numeri si tu printre tinerele dornice sa afle cum sa faci videochat si care sunt principalele avntaje ale acestui job, citeste randurile de mai jos.

Program flexibil. In cadrul jobului de videochat ai posiblitatea sa iti faci singura programul. Nimeni nu iti va impune un program.

Niciun criteriu de varsta. Cele care isi doresc sa isi desfasoare activitatea ca animatoare videochat trebuie sa stie ca nu este impus niciun criteriu de varsta atata vreme cat aspectul fizic este unul placut. Oricine isi doreste sa castige un ban in plus si are un aspect fizic placut are sanse de a obtine un job in videochat.

Beneficii materiale. O animatoare videochat care investeste un minim de ore in munca sa va avea doar de castigat de pe urma unui astfel de job. Salariul poate ajunge la cateva mii de dolari in functie de numarul de ore lucrate saptamanal dar si de clientii atrasi. In plus fata de aceste beneficii materiale angajatele unui video chat mai au si alte beneficii. De exemplu, angajatele studioului Glamour Studio au un anumit procent bonus, modelele beneficiaza de training, de un program flexibil. Glamour Studio angajeaza tinere si cu jumatate de norma. Modelele vor observa ca dupa o anumita perioada vor castiga incredere in propria persoana lucrand cu oamenii, devin femei puternice si independente.

Poti fi platita rapid. In cadrul acestui job ai posibilitatea de a fi platita rapid, de doua ori pe luna minim. Extrem de practic in momentele in care avem facturi de platit, diverse cheltuieli.

Poti calatori in lumea intreaga. Ai visat mereu sa calatoresti in lumea intreaga, sa dormi in cele mai somptuoase hoteluri si sa descoperi cele mai frumoase tari din lume? Acest lucru este posibil datorita unui job in videochat. Ai nevoie doar de un laptop, un webcam si de o conexiune la Internet. Ceea ce inseamna ca poti lucra pana si in vacanta. Astfel, poti lucra cateva ore pe zi dupa care sa vizitezi cateva locuri de vis.

Legume care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra

Toate legumele sunt bune pentru sanatate insa unele au mai multe proprietati benefice decat altele. Care sunt cele mai recomandate legume, legume care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta de zi cu zi ? Asigura-te de faptul ca le introduci in alimentatia ta pentru a beneficia de vitaminele si mineralele indispensabile organismului tau.

Rosiile pot combate cancerul la prostata datorita unui continut bogat de licopen, pigmentul care ii ofera culoare rosie. Acest pigment se regaseste si in produsele derivate din rosie, sosul de rosii si ketchup-ul. rosiile contin Vitamina C si beta-caroten care actioneaza in sinergie.

Brocoli  este una din cele mai studiate legume de catre nutritionisti si pe bune dreptate. Constituie o sursa excelenta de Vitamina C si de beta-caroten antioxidant, vitamina B9 si potasiu care reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Brocoli contine o multime de fitocompusi proetctori. Printre acestia amintim indolii care se opun cancerului hormono-dependent. Sulforafanul este o alta substanta continuta de brocoli, capabila sa lupte impotriva cancerului si sa neutralizeze tumorile cancerigene.

Conopida si toate legumele crucifere au un continut incredibil de bogat de Vitamina C si Vitamina B9. Conopida ne protejeaza de cancerul de colon si de numeroase alte tipuri de cancer.

Spanac pentru o sanatate de fier. Spanacul precum si celelalte legume cu frunze de culoarea verde inchis contin o multime de substante protectoare. Contin o cantitate mare de Vitamina C si beta-caroten. Sunt bogate in fibre si in minerale.  Pigmentii continuti de legumele cu frunze verzi – luiteina si clorofila – intervin in mod activ in lupta impotriva radicalilor liberi in exces. Spanacul contine si acizi grasi Omega 3 extrem de benefici sanatatii cardiovasculare.

Leguminoasele – lintea, fasolea, mazarea – au in comun un aport ridicat de fibre solubile si insolubile, in vitaminele B, utile pentru functionarea neuromusculara si in minerale precum potasiul, fosforul si magneziul. Leguminoasele contin in egala masura proteine vegetale in cantitati destul de mari si glucide complexe.

Ceapa si usturoiul contribuie la mentinerea si protejarea santatii cardiovasculare datorita fitocompusilor activi si compusilor sulfurosi precum alicina. Beneficiile acestora au fost deja dovedite: favorizeaza fluiditatea sanguina, contribuie la scaderea nivelului de colesterol si a tensiunii arteriale. In plus, au proprietati antibacteriene si diuretice.

Cartoful dulce este bogat in beta-caroten si contribuie la prevenirea anumitor tipuri de cancer (pancreas, stomac). Cartoful dulce contine potasiu care scade tensiunea arteriala si Vitamina C care intareste sistemul imunitar. Vitamina B6 previne bolile cardiace.