Ce faci cand ti se strica masina?

Cel mai urat lucru este sa ramai cu masina strica atunci cand esti plecat departe de casa. Cand esti intr-o excursie si ti se intampla sa ai probleme cu masina totul nu mai e la fel de frumos, ti se strica toate planurile si nu mai ai chef de nimic, dar problema ramane. Cea mai buna varianta ramane sa apelezi la o firma de tractari, pentru a-ti putea duce masina la service sa o repare si sa pleci in drumul tau. Daca esti din Timisoara poti apela la o firma de tractari Timisoara care iti poate duce masina la cel mai apropiat service sau acasa, daca nu stai departe de locul cu pricina.

Nu stiu daca vi s-a intampla sa vi se strice masina atunci cand mai aveti cateva sute de kilometri pana acasa. Eu nu mai tin minte daca am patit chestii din astea, dar parca nu am avut probleme asemanatoare la multi kilometri de casa. Acum masinile sunt mai complexe, nu mai e ca pe vremuri cand toti stiau sa repare de Dacie. Inainte gaseai ceva ce sa ii faci, fiecare stia cate ceva despre masina si se pricepea cat de cat, asa ca reuseau sa o faca sa mearga iar. Acum daca ai o masina mai scumpa nu iti permiti sa te bagi tu sa umbli la ea, in speranta ca o repari, pentru ca daca ai stricat ceva te va costa mult mai mult repararea ei decat initial, asa ca mai bine stai deoparte si lasi pe cineva care se pricepe sa iti faca treaba.

Sunt oameni care calatoresc ani cu masina sau motocicleta, ganditi-va cat de rau este pentru ei sa li se strice ceva. Citeam o carte, Vand kilometri, si autorul a spus ca i s-a stricat motocicleta, nu mai stiu exact la ce distanta de casa era, dar era foarte departe. Cica a platiti o gramada de bani pentru a o repara, a fost nevoie sa isi schimbe planurile pentru asta, cea ce este cel mai rau. Atunci cand esti intr-o tara straina si ai o astfel de problema nu este tocmai placut, pentru ca iti vine greu sa te intelegi cu mecanicii, iti vine greu cu banii si tot asa.

In concluzie, atunci cand plecati la un drum lung ar fi bine sa faceti o mica inspectie a masinii, nu se stie niciodata de unde apare problema, asa ca o mica verificare poate reduce acest risc.

O idee faina

Stateam si eu pe Facebook ca toata lumea si am gasit o stire despre ceva legat de o “cafea in asteptare”. Nu stiam ce inseamna asa ca am citit tot pentru a ma lamuri ce poate inseamna aceasta “cafea in asteptare”. Nu prea iti vin multe idei in cap cand auzi asta, nu prea stii ce ar putea inseamna, dar este ceva foarte interesant, ceva care ar ajuta mult si la noi.

Daca ar functiona treaba asta peste tot, as putea sa cumpar o “cafea in asteptare” de la o cafenea, asta inseamnand ca acea cafea o va putea bea cineva care nu are bani sa-si cumpere una, deci, eu ma duc si dau comanda de o “cafea in asteptare”, platesc si plec in drumul meu. Dupa aceea, daca vine o persoana care nu are bani de o cafea si vrea sa bea ceva cald pe timp de iarna, poate bea cafeaua pe care am comandat-o eu, fara sa plateasca pentru ca am facut deja asta.

Este ceva foarte interesant, nu am vazut asta in Romania pana acum, dar cica ar exista cafenele care ofera acest serviciu si mi se pare o idee buna. Acum ar fi si unele probleme cu asta, de exemplu ar putea sa vina oricine sa bea o “cafea in asteptare” chiar daca el ar portofelul plin de bani. La fel ar putea face si barmanii, ar putea sa bea ei cafelele sau sa pastreze banii, deci sunt cateva probleme cu idea asta, dar in principiu e buna.

Va las si un video pentru a vedea exact despre ce este vorba si pentru a afla de cafeneau din Galati unde poti face asta.

Motive pentru care ar trebui sa colaborezi cu BlogAwards

Daca ai un blog sigur ai fost interesat macar o data sa il monetizezi, sa scoti cativa bani din el sau sa castigi anumite premii, cum ar fi o tableta sau un telefon. Sunt cateva platforme de acest gen in Romania, unde poti sa castigi premii daca scrii articole bune pe blogul tau. Iti trebuie imaginatie si idei bune, iar sansele de a castiga sunt destul de mari. BlogAwards e o platforma pentru bloggeri foarte utila, poti castiga premii in bani sau produse, daca articolul scris pe blogul tau pentru campaniile lor sunt alese drept castigatoare de catre sponsori. Eu am inceput sa colaborez cu Marius, fondatorul BlogAwards, acum un an, daca imi amintesc eu bine. De atunci am avut doar de castigat din aceasta colaborare. Daca tin minte bine, prima campanie la care am participat a fost una lansata in colaborare cu magazinul online Zorilestore, era ceva cu premii garantate si m-am gandit ca nu am nimic de pierdut, asa ca m-am inscris. Dupa aceea am mai participat la cateva campanii si am mai luat 2 premii.

Din pacate nu prea am timpul necesar pentru a scrie cate un articol pentru fiecare campanie, dar atunci cand am timp sau gasesc o campanie pentru care am o idee buna de articol, ma inscriu si eu.

Mai jos iti voi expune cateva motive pentru care ar trebui sa alegi BlogAwards pe viitor:

1. Ai sanse sa castigi premii valoroase, o tableta sau un telefon nu e chiar atat de ieftin. In general acestea sunt premiile pe care le-am vazut la campanii, dar au fost si premii in bani, bijuterii, haine sau excursii. Daca scrii articole bune ai sanse mari la castig, deci ar trebui sa incerci.

2. Iti poti face rapid cativa prieteni, eu mi-am facut cativa prieteni la Gala Blog Friday 2013, am intalnit cateva persoane si a fost o experienta placut, pe care as repeta-o oricand.

3. Te perfectionezi in scris. Atuni cand te straduiesti sa faci un articol bun pentru a castiga o campanie va fi ca un stimulent pentru tine si cu timpul vei invata sa scrii cat mai bine, pentru ca doar asa poti castiga un premiu valoros.

De ceva timp au lansat o noua versiune a siteului, una mult mai frumoasa decat cea veche. Asta este bine, este semn ca se lucreaza la proiect in continuare si nu se lasa totul la voia intamplarilor, iar acolo unde se munceste tot timpul rezultatele nu inceteaza sa apara.

Daca nu stii, Marius de la BlogAwards are o colaborare foarte buna cu Allview, motiv pentru care vei avea ocazia sa participi la companii unde poti castiga produse de la ei, produse cu un raport calitate pret foarte bun. Eu am o boxa S-Bass de la Allview si un telefon Simply S5, amandoua castigate in colaborare cu Marius si Allview. Intotdeauna mi-au placut cei de la Allview pentru ca au produse ieftine si performante, nu prea gasesti o tableta la 400 de ron care sa iti ofere 3G, procesor puternic, 2 camere foto si alte functii utile. Asta e si secretul lor, raportul calitate-pret, asta ii face sa fie un concurent pentru piata din Romania.

Anul trecut au lansat un telefon foarte tare, Allview X1 Soul, un telefon despre care am vorbit si pe blog, puteti folosi casuta de cautare daca vreti sa vedeti cea ce am spus despre el pana acum. Fiind telefonul de top de la ei mi l-as dori si eu, are functii pe care le-as putea folosi in scopuri utile. Designul acestuia imi place foarte mult, am spus asta tot timpul cand m-am uitat la el, iar asta e un motiv in plus pentru care imi place telefonul lor.

Asa arata telefonul. Ce parere aveti?

Intotdeauna i-am contrazis pe cei care au criticat produsele de la Allview, pentru ca niciodata nu am avut probleme cu produsele pe care le detin eu. Boxa a suferit o “cazatura” destul de “dura” si inca mai functioneaza, iar telefon a suferit si el cateva cazaturi, dar nu are probleme. Mi se intampla de multe ori sa scap telefonul pe jos, inainte aveam un Nokia simplu si chiar daca il scapam in apa, pe ciment sau oriunde altundev, nu patea nimic, motiv pentru care m-am cam obisnuit sa fiu ceva mai neglijent cu gadgeturile, dar incep sa am mai multa grija cu ele, nu imi place sa stric lucrurile.

Acestea fiind spuse, sper ca aveti destule motive pentru care vreti o colaborare cu BlogAwards, iar daca sunteti convinsi ca vreti asta, nu trebuie decat sa intrati pe site si sa participati la campanii, premiile vor aparea mai devreme sau mai tarziu.

Regim pentru diabet: 5 surse de hrana excelente

Regimul este esential pentru viata oricarui diabetic, indiferent ca vorbim de diabet de tip 1 sau de tip 2 si indiferent de cauzele care l-au produs ori stadiul in care se gaseste persoana afectata.

Practic, lipsa insulinei si zaharurile peste limita din sangele acesteia sunt constante ce nu pot fi tinute sub control fara o hrana adecvata, chiar daca bolnavul este sau nu dependent de hormonul mai-sus pomenit.

Diabeticii nu pot manca orice, nu pot bea orice, nu este indicat sa fumeze sau sa aiba niveluri ridicate de stres. Cu toate astea, cei mai multi dintre ei pot duce o viata relativ normala, daca au grija sa consume mancaruri potrivite pentru aceasta boala.

E important de stiut asta, ca o alinare a celor care sufera din cauza acestei boli: poti avea o alimentatie consistenta, foarte gustoasa, ba chiar una care iti aduce beneficii in alte parti ale vietii, prin faptul ca e foarte sanatoasa. Un diabetic nu trebuie sa tina un regim “ucigator” sau sa se infometeze, daca stie ce sa aleaga si acorda putina atentie informarii.

Iata 5 surse de hrana excelente intr-un regim pentru diabetici:

1. Cerealele integrale

Cerealele integrale sunt printre cei mai de nadejde aliati ai celor care tin o dieta pentru diabet. O serie de studii foarte serioasa facute de institute din SUA si Europa occidentala au aratat ca prin consumul acestora scade riscul de a dezvolta diabet cu 35-42%, dar si ca ii ajuta foarte mult si pe cei care sunt deja bolnavi.

Aceste cereale, prin continutul foarte mare de fibre pe care il au, tin nivelul zaharului din sange jos si controleaza foame pe termen lung.

Recomandari de consum: evitati a le manca inmuiate in lapte, acesta nu este deloc recomandat in cazul diabeticilor. O alternativa ar fi sa le amestecati cu felii de banane sau alt fruct bogat in carbohidrati de calitate.

2. Broccoli

Putine legume pot aduce atatea beneficii intr-un regim pentru diabetici precum o poate face broccoli. Aceasta contine multe fibre, vitamine, minerale si alti antioxidanti, are un indice glicemic foarte scazut si este foarte sarac in calorii.

Recomandare de consum: pentru beneficii maxime, a se manca nepreparat.

3. Migdale

Si migdalele sunt printre cele mai recomandate mancaruri intr-un regim in care trebuie sa fii atent la zaharul din sange. Pe langa fibrele de calitate sau rezervele de magneziu pe care le contin, acestea au si un alt atu – multe grasimi sanatoase, de care corpul are mare nevoie.

Recomandare de consum: nesarate.

4. Iaurturi slabe

Iaurturile sanatoase, cu un continut scazut de grasimi, sunt recomandate in orice dieta, nu doar intr-una pentru diabetici. Cei mai multi specialisti prefera iaurtul grecesc, care are mai multe proteine usor digerabile. Pe langa acestea, aportul de calciu si alte minerale e si el un factor de ajutor cand te confrunti cu o asemenea afectiune.

Recomandare de consum: cu paine integrala sau cerealele integrale mentionate mai sus.

5. Somonul

Pestii gatiti sanatos, din categoria celor bogati in Omega3 sunt, de asemenea, elemente care n-ar trebui sa lipseasca dintr-un regim pentru diabet. Cel mai potrivit peste pentru asta este somonul. Acesta nu doar ca are un continut mare din sursa de grasimi sanatoase mentionata mai sus, cea care ajuta diabeticii, dar are si o combinatie speciala de proteine cu grasimi ce intarzie absorbtia carbohidratilor in sange, lucru esential in acest domeniu.

Recomandare de consum: la gratar.

Acestea sunt doar cateva din mancarurile bune care pot fi folosite intr-un regim pentru diabet pentru a-l face gustos, sanatos si adecvat. Mai sunt si altele, totul e sa stii cum sa le gasesti.

Potasiul, un element pretios. In ce mancaruri il gasesti

Alimentele bogate in potasiu sunt, asa cum multa lume a auzit, esentiale pentru asigurarea sanatatii organismului si mai toti suntem constienti ca este un mineral foarte important, insa nu multa lume stie care sunt cele mai bune surse din care il poti obtine.

De ce e important potasiul? In primul rand, pentru ca ajuta la controlarea tensiunii, previne infarctul, artrita sau infertilitatea.

Cei mai multi stiu doar de banana ca are un continut mare de potasiu si aici se cam termina cunostintele despre alimentele din care il putem procura.

Exista insa multe alte surse excelente de potasiu, unele dintre ele mai exotice, altele cat se poate de banale si intalnite in alimentatia de zi cu zi.
Cartofii dulci

Poti avea o adevarata “infuzie” de potasiu consumand ceva la indemana – cartofii dulci, cei care asigura aproape 700 de miligrame de potasiu per bucata medie. Singura recomandare e sa nu fie prajiti, intrucat acest proces distruge cele mai multe din beneficiile alimentelor si ii adauga elemente toxice, care pe langa asta mai favorizeaza si ingrasarea. Cartofii dulci copti sau fierti sunt perfecti, asigurand carbohidrati, dar si o cantitate mare din acest mineral.

Rosiile

Rosiile, fie ca vorbim despre fructul proaspat, despre piureul de rosii sau despre suc, sunt legume care aduc un continut de potasiu remarcabil. Doar un pahar de suc de rosii aduce 400 de miligrame din acest mineral.

Si in cazul lor se respecta regula simpla – cu cat sunt mai bune, cu atat sunt mai crude.

Bananele

Acest fruct foarte popular e “regina potasiului”, fiind unul din alimentele cu cel mai mare continut. Ceea ce face banana o sursa atat de apreciata e gustul sau foarte bun si faptul ca poate fi transportat si consumat foarte usor, fara bataile de cap pe care ti le dau fructele ce necesita cutit pentru a fi taiate in vederea consumului.

Cu 10% din portia de mineral de care ai nevoie zilnic, bananele sunt alegeri cu care n-ai sa dai gres.

Caisele uscate

Cu 33% din aportul de potasiu zilnic pe suta de grame, greu vei gasi ceva care sa aduca mai mult. Din pacate, aceasta sursa are si un defect – are prea multe zaharuri simple, care nu sunt bune pentru sanatate.

Spanac

Aceasta leguma e una din cele mai bogate in aproape toate mineralele esentiale, asa ca n-ar trebui sa ne mire ca are si mult potasiu, asigurand cam 16% din necesarul zilnic in doar o suta de grame.

Somonul

Somonul, mai ales cel salbatic, e o sursa de proteine, magneziu, acizi grasi Omega3 si, bineinteles, potasiu. 100 de grame de somon aduc 18% din necesarul zilnic, un procent excelent.